くの方達が、来院するの
熊本県庁より徒歩10分健友館 はざま整体院熊本東郵便局より徒歩4分
熊本市東区尾ノ上
096-385-5757(予約制)土日祭日開院 9:00〜20:00

      駐車場完備   火曜・水曜定休   カーナビヒット

     猫      背

猫背はスタイルだけの問題ではなく
様々な不調の原因となります。

     施術実績

  



次の項目のうち、当てはまるものはいくつありますか?


・デスクワークでパソコン操作が1日5時間以上している

・写真を撮るときに、あごを引くように言われる

・座るときには、背もたれに寄りかかる

・足を組む事が多い

・スマートフォン・携帯・ゲーム機等をよく見る

・ハイヒールをよく履く

・子どもを抱っこすることが多い





1つでも当てはまったら「猫背」かも? 多いほど、
要注意です。



スマホにパソコン、ハイヒール、子どものポータブルゲーム
機など、現代の生活は姿勢が悪くなるものばかり。

普通に暮らしているだけで「猫背」になってしまいがちで
す。

「猫背」には大きく分けて2つのタイプがあります。加齢に
よる骨の変形はごく一部。

高齢者がほとんどです。

多くの場合は筋肉や関節に丸くなる癖がついてしまっ
ている状態です。


でも、自分が「猫背」なのか、また「正しい姿勢」とはどうい
うものか、なかなか分かりません。

さらには、正しいと思っている姿勢が逆に体にダメージを
与えていることだってあるんです。

当院ではでは、猫背治療をを行っております。猫背治療は
スタイルが改善するだけでなく

骨盤背骨の歪みがなくなり、健康維持に重要な効果
があります。




   猫背が原因で起こる症状


   ★ 肩こり・首の痛み

   ★ 背中痛(肩甲骨周りの痛み・こり)

   ★ 腰痛

   ★ 手足のしびれ

   ★ 頭痛

   ★ ポッコリお腹

   ★ 心肺機能の低下

   ★ 下がったバスト

   ★ 実年齢より老けて見られる

   ★ 胃腸が弱くなる。

   ★ 婦人科機能の低下

   ★ 疲労感(疲れやすい)・だるさ

   ★ 冷え・むくみ等





      猫背・肩こりになる生活習慣の例


 

上の図にあるような姿勢は、首の前後カーブを極端に必
要とします。

首の本来のカーブがなくなりストレートネックと言われる
症状が起こってきます。

又、胸椎(背中の骨)は後ろにカーブして猫背になります。
胃・肺・心臓等の神経機能が働きにくくなります。

胃腸の調子が悪くなったり心肺機能が低下します。

こういった姿勢を長時間するのは首にとって負担が大きく、
首・肩・腕へ神経機能、血流が悪くなり、乳酸等の疲労物
質が沈着していきます。

 この事が、首や肩のこり、疲労感、だるさ、頭痛等を強く
していきます。




         施術方法

    1、脳脊髄液の循環を改善します。

    2、骨盤背骨の歪みを取り除きます。

    3、猫背部分(胸椎)の調整をします。

    4、猫背防止の運動を指導します。

    5、正しい立ち方、歩き方を指導します。


  



     生活習慣を改善する事

猫背に何より大事なことは、猫背にならないように日常の
生活習慣を改善させていくことです。

正しい姿勢で、正しい歩き方で1日1万歩、歩く事をお
勧めします。約1時間で達成できます。ジョギングで30分
で出来ます。  歩く事の重要性

骨盤背骨を取り巻く筋肉のバランスが左右対称となり、ゆ
がみ防止が期待できます。

普段から姿勢を意識し背筋を伸ばし、体操やジョギング、
水泳などの全身運動をすることが、背中から肩、首にかけ
ての筋肉の強化になり効果的です。

猫背の方は一般論ですが背筋が弱い方が多いです。



     背筋強化のエクササイズの1例です。

    

         5分でできる海老反り背筋

           【方法】
  1.うつぶせになりあごと足を上にあげながら、海老
   反り背筋10回。

  2.終わったら10秒間うつぶせのまま休憩。この動作
   を5セット行う。
         ※リズミカルに行うことが大事。

施術料金

初回7,000円(初回料2,000円+施術料5,000円)
2回目以降5,000円


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施術実績をご覧下さい。




11.3/17 肩こり・猫背の方(23歳女性)が来院され
ました。

1日中デスクワークでパソコンがほとんどで目の疲れ
もひどく疲労困ぱいの様子でした。

肩首をゆるめて、猫背の調整と首のつぼ押しで、改善
されました。

パソコン操作の方はどうしても、猫背ぽくなる方が多
いです。意識して背筋を伸ばして仕事をされるように
お伝えしています。

それとパソコンのモニターからは、電磁波が出ていま
す。
約1時間に5分間ぐらいはパソコンの前を離れて、肩
首のストレッチをしたり、遠くを見たり、緑を見たり
して目をいたわってリフレッシュタイムを取ってほし
いです。

そのことが集中力を高めて、作業効率を高めます。

2〜3時間連続でパソコン操作をすれば肩首が固まって
きて、目の疲れも蓄積します。

そのことがかえって作業効率を悪くします。

それと
猫背の方は歩き方・立ち方に問題があります。
猫背防止の正しい歩き方・立ち方をアドバイスします。


※施術効果には個人差があります。


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産交バス
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に乗って”熊工入口”下車
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健軍校前、で下車。
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