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     マタニティ(妊産婦)整体

妊娠中は腰痛肩こり我慢・・と思っていませんか?


       

      腰痛の原因はホルモン?

妊娠をきっかけに腰痛で悩む人は、少なくないと言われ
ています。赤ちゃんがお腹の中で成長すると、妊婦さん
の体重も増えるのですが、必ずしも体重の増加で、腰
に負担がかかって腰痛を起こすというわけではないよう
なのです。

では、妊婦さんの腰痛の原因は何でしょうか?

それは、妊娠をすると分泌されるホルモンの働きによ
る影響です。


赤ちゃんが生まれる時狭い骨盤を通らなくてはならない
ため、その狭い骨盤が開かなければなりません。

そこで、骨盤などの靭帯(じんたい)をゆるませる作用の
ある【リラキシン】というホルモンの分泌が多くなるのです。

このホルモンは妊娠の初期から分泌が盛んになります。

こうして、靭帯がゆるくなり、骨盤の関節が不安定に
なってしまうと、腰痛が起きる
というわけです。

        

     妊婦さんの腰痛の症状は?

骨盤の関節がゆるむことで起きる腰痛では、ゆるみに
より関節へ大きな負担がかかっています。

関節の動きについても、通常よりは大きくなり、これも腰
へ悪影響を及ぼします。

関節の動きが大きくなってしまうと、その周囲の筋肉も
痛んでしまうことがあります。

骨盤の下方が開いてくるのですが、その開きがひどい
場合は、尿漏れなどの症状が起きることもあります。



      腰痛とその他の症状

           腰痛

         お尻の痛み

         恥骨が痛む

         足がしびれる

         足の付け根が痛む

         股関節の痛み

         太ももの裏側の痛み

         お腹に張りを感じる

         下腹部の痛み

         尿漏れ

         肩こり

         頭痛等々・・



 骨盤のゆるみ対策:靭帯や筋肉の発達も大切!


妊娠後に分泌の多くなるホルモン【リラキシン】が、靭帯を
ゆるませるのですが、この靭帯とはどのような役目をする
のでしょうか。

私たちの体は、背骨や骨盤などの骨格で成り立っていま
すね。

この骨格が、しっかり成り立っているのは靭帯が関節に
付き補強しているからです。

ですから、【リラキシン】が靭帯に作用し、ゆるんでしまった
としても、元々、靭帯や筋肉が強化され発達していれ
ば、出産後の回復も早いと言われています。


しかし、乗り物が発達し、体を動かす機会が減っている
現代では、筋肉や靭帯の発達が弱い人も多いのです。

ですから、妊娠までの間に運動をする習慣をつけるこ
とも大切ですね。

妊娠後、腰痛になってしまった場合は、産婦人科の先生
が推薦するような、骨盤用のベルトが有効な場合もあり
ます。

ベルトで、骨盤の下の方を締めます。締める位置は、足
の付け根の高さになります。

妊娠中は腰痛を和らげるためのお薬の服用には気を
つけなくてはなりません。

お医者さんを受診した際に処方されたものだけにしまし
ょう。



          

   妊娠による姿勢変化で起こる腰痛

お腹が大きくなるにつれて、重心のバランスを保つために、
自然と腰を反らせたような姿勢になります。

すると骨盤の傾きにも変化が生じ、腰椎や腰を支える筋肉
の負担が増加します。

このような姿勢になったとしても、腰痛にならない妊婦さん
もいますが、妊娠する以前から腰に問題があった人は、
腰痛を再発する可能性があり要注意です。

腰痛の他にも、足の付け根やお尻の痛み、太ももの方へ
のしびれなどを訴えるケースもあります。



        施術について


妊産婦の方は不安や、心身ともストレスを抱えていらっし
ゃる方が多いので、最初の問診で十分なカウンセリング
が必要になります。

 1、第何子か?妊娠何か月か?

 2、いつ頃から症状が出ているのか?

 3、妊娠の経過は順調か、どうか?

 4、つわりの症状はないのか?

 5、安定期を過ぎているのか?

 6、妊娠前にも経験した症状なのか?

 7、産科の先生からの注意事項は?

 8、妊娠前の病歴等々・・・

問診の内容によっては、施術できない場合があります。
又産科の先生の了承が必要な場合もあります。

当院のマタニティ整体は、東洋医学的なツボ押しや筋肉
反射、オステオパシー等の技術を織り交ぜて開発したオ
リジナル施術です。

通常の整体法とは異なり刺激性が低く、より安全で安
心な施術です。






     お問い合わせについて


左フレーム(メニュー)の「お問い合わせ」からメールで
お願いします。
上記8項目に回答いただきます。確認でき次第返信メー
ルを送ります。

電話での問い合わせも承りますが、施術中は時間的に
難しいのでメールの方が確実です。

メール返信できない設定をされている方が多いので連絡
先の電話番号も記入してください。


事前に予約されて、ご来院されての問い合わせもOKです。
無料でやってます。お気軽にお問い合わせください。


     体験談をご覧ください。

★顔写真等は患者様の個人情報保護のため
 原則、掲載してません。




60.妊娠7カ月で坐骨神経痛でお悩みの方(28歳)


歩いたり、仕事をする時のつらさがどんどん減って

いった。夜眠れるようになった。

無事に仕事を続けられてよかった。


上益城郡  御船町  木倉  28歳  Y.M様

(本文)
1、いつ頃からどのような症状でお悩みでしたか?

3週間前から坐骨神経痛。(妊娠7か月の状態)
右足全体のしびれあり、歩いたり運転したりするのが
辛かった。

立っていても座っていても横になっても痛みが取れ
なかった。


2、どんな治療院に行かれ、どんな治療を受けられ、
その効果はどうでしたか?

特になし。産婦人科で坐骨神経痛と診断されただけ。
妊娠中は、我慢するしかないと言われた。

3、当院をどのように知られましたか?なぜ選ばれた
のですか?

母の職場の人の紹介。

その後、HPを見ていってみようと思った。

4、当院の治療によってどのような改善がありましたか?


歩いたり、仕事をしたりする時の辛さがどんどん減って
いった。

夜眠れるようになった。

5、今の率直なお気持ちをお聞かせください。

お金はかかったが、無事仕事を続けられてよかった。

6、当院の治療をどのような方にお勧めしたいですか?

治らないとあきらめている方(妊娠中で)

上益城郡  御船町 木倉  28歳  Y.M


※施術効果には個人差があります。

(コメント)
この方は文面の通り、妊娠7か月の状態で坐骨神経痛
と診断されました。

来院の際はびっこを引いていらっしゃいました。お母さ
んが同行されて、とても心配のご様子でした。

学校の先生をされてまして、教壇に立つのがとてもつら
いと話されてました。

又デスクワークも多く長時間座っていると腰、おしり、足
へと痛みが下りてきて辛いと言われてました。

又、痛みで夜眠れないと言われてました。

妊娠中は胎児の成長に伴い骨盤が徐々に開いていき
ます。
そのことにより腰痛や、恥骨痛、股関節痛等の痛みが
出る方がいらっしゃいます。

この方の場合は股関節の痛みと坐骨神経の痛みが同
時に出ていました。

この様な場合は、痛みのある患部にあまり刺激を入れ
る施術は胎児にも母体にも、危険が伴います。

7か月だとお腹も大きく、ベッドにうつぶせにはなれま
せん。

この様なケースには頭蓋骨調整が最も効果的です。
患部を直接触らず、痛みを伴わず施術ができるからです。

頭蓋骨には体の各部位に対応する反射区があります。

下半身の疾患に対応する頭蓋骨療法を行いました。

3回の施術でほぼ問題ないくらいに回復されました。

元気な赤ちゃんを出産されます事をお祈りいたします。




         施術料金


初回 10,000円  2回目以降 8,000円 

 (初回料2,000円  施術料8,000円)

 マタニティ整体は安全面で細心の注意をはらい、より
高度な技術を必要としますので一般整体より高めにな
ります。

ご不明な点はお問い合わせください。


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  適度な運動も取り入れましょう

適度な運動も腰痛予防・軽減に効果的ですので、取り
入れてみましょう。その際、妊娠の経過が順調であるこ
とが条件となります.

体を動かす前に担当医師にご相談ください。動くとお
腹が張りやすい人も控えておきましょう。


     ■腰をねじってリラックス体操

腰をねじって、腰の横を気持ちよく伸ばしてみましょう。

腰部・骨盤の筋肉が緊張すると、腰の横側の硬さに左右
差が出たり、股関節に着く筋肉が緊張したりと腰痛や骨
盤の症状につながるかもしれません。


1. 仰向けに横になり、両膝を立てます。足をそろえ
て左右の膝もくっつけましょう。

      



2. そのまま右側に膝を倒します。
ゆっくり5〜10秒カウントしながら動かし、左の腰横が気
持ちよくストレッチされればOK。

無理に膝を床につけようとする必要はありません。ストレ
ッチ効果を出すために、両肩は床につけたままになるよ
うに意識をしましょう。

      



3. 反対側へも同様に膝を倒してみましょう。

筋肉の緊張度合いによっては、右と左への倒しやすさは
違うかもしれません。
お腹が張ったり、筋肉がつりそうになったり、痛みが出る
場合は、中止をして無理はしないように!

最初は3セットくらいからはじめましょう。

      






      ■腰と背中のリラックス体操


妊娠前よりも体を動かす機会が少なくなってしまった場合
や、腰への負担が増えつつある時には、背中から腰にか
けての筋肉が緊張しやすくなります。

すると骨盤の傾きにも変化が出てしまいます。妊娠中の
腰痛予防のためにも骨盤を動かして腰と背中の筋肉をリ
ラックスさせましょう。


1. 床に四つんばいになりますが、この時、ヒジは伸ばし
両手、両足は肩幅くらいに広げます。

手首を痛めないためにも、手のつく位置は方の真下へ。

      



2. 息を吸いながら、お腹を床へ近づけるように、ゆっく
りと動かします。

顔を上げて、自然と腰が軽く反るような状態になります。
5秒くらいのカウントで行ってみましょう。

      



3. 次に背中を天井方向へ突き上げるように、ゆっくり
と動かします。

顔は下向きになり、腰から背中にかけて気持ちよく伸ば
されることを感じましょう。

息を吐きながら行うと効果的です。

      





こうした体操は、腰痛予防だけではなく、便秘予防や心身
のリラックス効果も促すことが期待できます。

頑張って一度に沢山の回数を行わずに、少しずつ無理の
ないように続けてみましょう。

途中で気になる体調の変化があれば、早めに医師へ相談
しましょう。

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    〈施術時間〉
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PM2:30〜8:00



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AM8:00〜PM7:00迄


    〈定休日〉

   火曜   水曜


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産交バス
健軍自衛隊・佐土原方面
に乗って”熊工入口”下車
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神水・市民病院前または
健軍校前、で下車。
どちらも徒歩10分。





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