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寝違え

寝違え

朝起きようと思ったら、首に激痛が走って顔が動かせない!

このような症状は、軽症・重症問わず誰でも経験したことがあるのではないでしょうか?

なるべく早く回復させたい寝違え。
意外と知られていない寝違えの対処法についてご紹介しましょう。

寝違えで困ることは?

朝、目が覚めて起き上がろうと不意に体を動かした時「あ、イタタ…!」。首に激痛が走り、顔を動かすことが出来なくなってしまいました。

このような急性の頚部痛を一般的に「寝違え」「寝違い」と言います。

目覚めて動き始めに、既に頭の位置を変えることができない、または、目覚めはなんとなく首周囲が重くだるく感じ、朝の支度をしているうちに徐々に悪化、そして頭が動かせなくなるというケースがあります。

症状は、頭の位置、顔の向きに伴う、首~肩~背中の上部辺りの痛みです。

 

軽度、重度の寝違えの痛み

軽度の場合は、顔を向ける範囲が、いつもより多少狭く、動かすにつれて痛みが増していきます。

重症な場合は顔を真上へ向けて天井を見る、真下へ向けて床を見る、左右に傾ける、左右を振り向くといった動き全てが制限されてしまいます。

少しでも動かすと激痛が走るようになります。


これはツライ!寝違えで困ること(痛みがヒドイ場合)

朝起きようとしたが、首が痛くて体がスムーズに動かせない。

パッと振り向けないので、頭を両手で挟み、固定しながら振り向く。

職場で「動きがロボットみたいだね。」と言われ恥ずかしい。

朝の洗顔や食事の準備が思うように出来ず、時間がかかってしまう。

車の運転は、左右の確認が出来ないため、運転に危険を感じる。

痛みが気になって、何もする気になれなず、集中力も低下する。

寝違えで痛みが強い場合は、ほとんどの日常動作で痛みが出るため、「常に首が痛い」という感覚で生活しなくてはなりません。

ですから、痛み自体にストレスを感じ、気分がすぐれなくなる人もいます。

寝違えの原因は?

骨盤背骨が原因
クイックで拡大

寝違えの原因には、いくつか要素があると考えられてい
ます。

一番多いのは骨盤・背骨の歪みです。特に頸椎(首の骨)のズレです。

それに疲労やストレスが加わった時です。

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていたり強い精神的ストレスを受けたり、内臓の不調があったりと、必ずしも首周辺に原因があるわけではない場合もあります。

もちろん、寝違えを繰り返しやすい人の中には、慢性的な肩こりの悪化が関わっている場合もあります。

結果的に、頭を支え、動かす際に働く筋肉が過緊張したり、関節に負荷がかかりその周辺の組織が痛んだ状態になるのです。

寝違え対処の落とし穴

マッサージはしない
炎症があり痛みが増す

寝違えは「放っておけば治る」と思われがちですが、痛い部分をつい触りたくなってしまうかもしれません。

しかし専門家が行う以外、これはNGです。正しい対処は、症状の軽減を促しますが間違った対処は治りを遅くしたり悪化させてしまいます。

以下で、思わずやってしまう危険な対処法をご紹介し
ましょう。

●肩こりが原因だと思い込み、首~肩のマッサージ
を受ける。
(患部に炎症があるのでダメです)

●痛みのある部分を温める。
(温めて良いかの判断が難しい状態です)

●痛みを我慢して首をストレッチする。

●首をぐるぐる回して体操をする。

●お風呂で長時間温まる。



早急にやろう! 寝違えの対処法

寝違えでは、痛めた部分が炎症をおこしている可能性があり、寝違えた直後は冷却が適してるとされています。

氷でアイシングの必要はありません。冷湿布を貼ってください。

軽度の痛みでは、温めても問題がない場合もありますが、悪化する場合もあるため判断に迷うときは冷却が無難です。

2日ほどで炎症が治まりますので、温めて良いのはそれからになります。

体操やストレッチも様子を見ながら徐々に試していきます。
 

施術方法は?

脳脊髄液循環療法
クイックで拡大

当院では寝違えを軽傷・中傷・重症と3段階に分けて施
術を行います。

寝違えの患者様は、とても痛みが強く、炎症が出ていま
す。又首の動く範囲も狭くなっていますので、

細心の注意を払って、痛みのない施術を行います。

1、脳脊髄液循環療法

水色の部分が脳脊髄液で脳→脊髄→尾骨が循環の方向です。

慢性的な症状のある方には、脳脊髄液の流れが悪くなっています。

この脳脊髄液の流れを良くすることにより神経の伝達が上がります。
又寝違えの骨格のずれや筋肉の緊張も改善されます。

そのことにより血液、リンパ液、ホルモン等の健全化が起こります。

後頭部と首に軽い刺激を加えるだけですが、とても高度な技術です。
気持ちが良くて眠くなります。

寝違え・手のしびれ・頭痛・自律神経等には特に効果的です。

2、患部の筋肉、靭帯の緩め。

3.骨盤・背骨の矯正。

4.頸椎の矯正。


以上の施術を繰り返すことにより施術回数が1~2回で約80%との方が回復されています。

のこりの約20%の方が3回以上の施術がかかっています。


たかが寝違えと思って何もしないでいると、首から肩、腕、手と痛みやしびれが出てきて頸椎ヘルニアと悪化する可能性があります

寝違えになられたら、痛みを伴わない当院の施術をお勧めします。

ここが違う当院のの特徴

施術歴38年の治療専門の整体院

38年の整体歴で培った豊富な実績・技術・知識を活かした施術を行っております。

それを裏付ける体験談150種以上を院内で全文公開しています。(HPでも一部掲載を行っております。ぜひご覧ください。)

当院は治療専門ですのでリラクゼーション、癒し系、ほぐし系、マッサージ系ではありません。

病院、整骨院、鍼灸院等の他の治療院で改善されなかった方の体験談が多数です。是非ご覧ください!

症状別に特化した専門整体を多数用意

100人の方が来院施されれば100通りの症状があります。症状別の専門特化した施術メニューを用意しております。

高度な施術を使う専門整体も明瞭な料金体制を作っております。また複数の症状をお持ちの時は問診で施術前に料金を明確にお伝えしています。

寝違えや身体不調全般を得意

当院の患者様はどこに行っても何をやっても良くならなかった方が多く、寝違えや身体不調全般の悩みに対応しています。

脳脊髄液の循環療法により脳と脊髄の働きを良くします。身体全体の不調を根本改善します。

お身体の不調は90%は生活習慣が原因と言われます。姿勢、運動、食事、睡眠等のアドバスをします。

痛みやボキボキ感がない施術

施術圧は本人様の状態に調整して極めてソフトであること。

体格・年齢や性別、病歴、事故歴(後遺症・骨粗鬆症・虚弱体質等)を考慮。

施術中は心地良さで眠ってしまわれる方も多数いらっしゃいます。

脳と身体と精神を改善する整体

水色が脳脊髄液で→が循環の方向です

人間の身体、精神は脳が支配します。脳の働きを改善する根本整体。

様々な治療院を回られて改善されない方に特にお勧めです。

腰痛や肩こりから難治系の自律神経系のお悩みまで

脳脊髄液循環療法を施術のメインにしています。

身体の歪みだけではなく、脳と脊髄の活性化が最重要。

脳脊髄液循環の施術です

脳脊髄液の循環が良くなると身体の歪みは取れます

早期回復と再発防止のプログラム

症状の原因を説明。早期回復と再発防止を、お身体の状態に合わせて提案。

通院計画・定期メンテナンス整体・運動・姿勢・食事・精神面

免疫力等の重要性を総合的に提案。

「予防に勝る治療なし」

説明・理解・信頼を第一

施術後に説明します。

◎症状の原因?

◎どの様な施術をしたのか?

◎今後の通院計画は?

◎おおよその通院回数は?

等々の説明を模型や説明図を使って分かりやすくお伝えします。

インフォームドコンセントと言われる患者様との信頼関係を第一に考えています。

一般整体料金表(税込)

寝違え・腰痛・肩こり・頭痛・椎間板ヘルニア(首・腰)・手足のしびれ・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ひざ痛・五十肩・股関節症・スポーツ整体等々・・様々な身体不調全般

初回受付料

(問診・検査・説明・通院計画・セルフケア等)

2,000円

(金額は全て税込)

施術料 5,000円
初回合計 7,000円
2回目以降 5,000円

通院されてない期間が3カ月過ぎますと再診料1,000円、6カ月過ぎますと初回受付料2,000円が別途かかります。学生(22歳以下)の方は施術料が1,000円割引です。

施術時間は初回が約40分~60分程度

2回目以降が約20分~40分程度です。

★当院は治療専門の整体院ですので時間制の料金体制はありません。
施術料金は技術料であり、時間料金ではありません。

★長い施術時間で癒し的な施術を希望の方は当院施術はお勧めできません。
癒し系、リラクゼーション系、マッサージ系、ほぐし系ではありません。

★長年培った施術により短時間での改善、回復を追求してます。

土日祭日の予約について

●土日祭日の予約はなるべく3~20日前までにお願いします。

◎当日の予約はなかなか入りにくい状況です。

◎特に午前は満杯の状況でキャンセル待ちの時が多いです。

◎又、早めの予約ほど希望の時間が取れます。

◎当日ほど希望に時間は取れにくくなります。

◎予約受付は2カ月前より承っております。

10.11/12 首が右に全く向けない方

熊本市 50歳代 男性

10.11/12 首が右に全く向けない方(50代男性)が来院されました。

この方は果物のビワの木に登られて”てきらい”と言ってつぼみを取って大きな実をつけるための、作業をされました。

その日は何ともなかったそうです。二日目からだんだん右が向けなくなり、寝ちがい状態で来院されました。

長時間、慣れない仕事を木の上でされて筋肉のバランスがおかしくなったと思います。

右首から肩にかけての硬直がひどくつらい様子でした。
骨盤を整えて、背筋を緩めたら8割方良くなられました。

”2日間は自己回復力が上がりますので、大丈夫です。”と申し上げました。

気温も下がってきましたのでこのような症状になるかたも多いです。

皆様もお身体をご自愛ください。

※施術効果には個人差があります。

10.9/20  寝違え

宇城市 42歳 女性

10.9/20  寝ちがえ(42歳・女性)の方が来院されました。

朝起きたら左に首が向けなけくなっていました。
痛みの炎症が強くとても辛い様子でした。

骨盤のズレが原因で背筋・首筋と緊張が入っていました。

骨盤矯正をして首肩の緩める施術でだいぶ良くなられました。

”首が痛いので骨盤は関係ないのでは?”質問されました。

人の体は骨盤が土台であり骨盤の歪みにより背中・肩首・頭と悪い影響が及ぶことを説明しました。

この方には”2.3日したら痛みは自然と取れてきます”と申し上げておました。

当院では寝ちがいの方はだいたい1.2回で8割の方が改善します。
悪化すると首から肩・腕としびれが出て頸椎ヘルニアなる方もいらっしゃいます。

早目の施術をお勧めしています。

※施術効果には個人差があります。

アクセス

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駐車場完備、東郵便局より車で1分、徒歩4分

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高速ご利用の方・・熊本インターより15分、益城熊本空港インターより15分

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熊本館はざま整体院
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・平日のご予約も3日前をお勧め
 いたします。
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院長紹介

迫 美浩(はざまよしひろ)

痛みに悩む患者様への想い

ここにくればなんとかしてくれる。そんな風に思っていただける治療を行っていきます。

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